Tutte le attività proposte dall’Associazione seguono un approccio integrato per migliorare corpo e mente, con effetti positivi sulla vita quotidiana: più fiducia, forza e benessere psico-fisico. Gli allenamenti sono orientati a migliorare salute, forma fisica e prevenzione, in abbinamento a uno stile di vita sano.

Offriamo programmi su misura e mai noiosi, pensati per tonificare il corpo, sviluppare armonia ed energia fisica, lavorando al contempo sulla mente per potenziarne resistenza e determinazione.

Lontano dai cliché delle palestre tradizionali, Corpo e Mente è una comunità dove ognuno è seguito e motivato da istruttori esperti per superare insicurezze e limiti personali.

Istruttore Leonardo Crolla Gianolio
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Corpo e Mente cambia radicalmente il concetto tradizionale dell’allenamento
Gli allenamenti, caratterizzati da esercizi dinamici e vari, includono elementi come forza, velocità, equilibrio, e condizionamento funzionale per garantire efficacia e divertimento.

Si notano miglioramenti tangibili nel corpo e nella mente, con risultati evidenti e la possibilità di crescere partecipando a eventi sportivi dedicati ai Soci.

A.S.D. Corpo e Mente non è solo allenamento, ma una vera famiglia.
La nostra sede, unica nel suo genere in Valsesia, è attrezzata con spazi distinti: l’area blu (modulabile in stile box americano) e l’area verde per allenamenti personalizzati.

In estate, lo spazio si amplia con workout all’aperto di Cross Training, offrendo un’esperienza completa e coinvolgente.

I nostri corsi
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Cross Elite – Functional training
Il nostro fiore all’occhiello per un corpo forte, armonico e resistente. Potenzia forza esplosiva, agilità, coordinazione e adattabilità con sessioni sempre diverse. Adatto a tutti, brucia molte calorie e offre risultati sorprendenti, sempre con il supporto di istruttori esperti.

Calistenico
Nasce il primo gruppo di Calisthenics in Valsesia! Discipline a corpo libero per migliorare forza, tecnica, elasticità e gestione del corpo. Guidati dall’esperto Leonardo, con programmi personalizzati e progressivi, sfideremo i nostri limiti. Pronti a forgiare voi stessi?

MMA Mixed Martial Arts
Nelle arti marziali miste insegnate da noi, le basi derivano da pugilato, Muai Thai e Jiu Jitsu brasiliano. La palestra ha sacchi vari e tatami per la sicurezza. Offriamo corsi per mantenersi in forma o per competere. Si suggerisce di iniziare con gare light di Jiu Jitsu prima di passare a MMA più intense.

Kung Fu YiShiDeLiLiang
Kung Fu YiShiDeLiLiang unisce antichi stili marziali cinesi (Taiji Quan, Bagua, Shaolin, ecc.) e si basa su Tao, Zen e agopuntura. Integra corpo, mente ed energia, migliorando equilibrio e resistenza. Non solo difesa, ma stile di vita che guida verso calma e padronanza di sé.

Personal Training
Il Personal Training è l’allenamento mirato per risultati rapidi. Offriamo programmi su misura: dimagrimento, potenziamento fisico, Body Building, funzionale, arti marziali e difesa personale. Sessioni sempre diverse evitano la monotonia. Schede personalizzate per ogni esigenza, con risultati garantiti.

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