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Dott. Martino Ravani
Biologo Nutrizionista, Biotecnologo specializzato in Farmaco-Genomica
Dott. Martino Ravani
Biologo Nutrizionista, Biotecnologo specializzato in Farmaco-Genomica
Formazione del Dott. Ravani
• Laureato in Biotecnologie industriali e specializzato in Farmaco Genomica
• Esame di Stato in Biologia, Biologo Nutrizionista
• Tirocinante presso l’Ospedale Guglielmo da Saliceto di Piacenza nel reparto dei Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
• Partecipazione al “Longevity and Nutrition Masterclasses” (la Longevità attraverso il digiuno e l’alimentazione) del Professor Walter Longo
Ulteriore formazione specialistica:
• Metabolismo: Blocco e sblocco
• Nutrizione e ipertensione
• Endometriosi e ovaio policistico (PCOS)
• La dieta ciclica per la donna
• L’alimentazione nell’insufficienza renale cronica (IRC)
• Interazione tra alimenti, integratori e farmaci
• Protocolli applicativi nella detossificazione epatica
• Uric Acid: from molecular mechanisms to clinical perspectives (Acido Urico: dai meccanismi molecolari alle prospettive cliniche)
Il peso è solo un numero e come tale va considerato
Spesso mi capita di sentire frasi quali “quella ragazza pesa 70kg, è troppo. È grassa. Dovrebbe pesare 55kg”.
Già, ma “70kg di cosa?” Se fossero 70kg di massa magra scommettiamo che non si direbbe che è grassa? E quei 55kg in base a cosa viene deciso che vadano bene?
Il peso è solo uno dei tanti fattori da prendere in considerazione quando si vuole raggiungere un buono stato di salute, non è quello fondamentale. È necessario conoscere la composizione corporea, l’altezza, l’indice di massa corporea (BMI), le circonferenze (ad esempio vita e addome) il tipo di quotidianità che si svolge, quale attività fisica si segue (questa sì, è importante!), cosa si sta mangiando e in quali quantità, quali sono i parametri ematici, eccetera eccetera.
Mangiare è una attività che tutti possiamo fare, Nutrirsi, invece, è una attività che non tutti riescono a fare in autonomia.
Nutrire correttamente il nostro corpo (prendersi cura del nostro Tempio) è ciò che occorre perseguire e ricercare attraverso l’assunzione negli alimenti dei quantitativi corretti (per età, sesso, attività fisica ecc…) dei 4 nutrienti fondamentali (4 Pilastri): Carboidrati, Lipidi, Proteine e Fibre, oltre che delle vitamine e dei sali minerali e dei liquidi. Tutto quanto deve essere bilanciato per soddisfare il fabbisogno quotidiano.
Prima Visita
Valutazione stato nutrizionale, Preparazione primo piano alimentare, misurazione circonferenze vita e addome, peso, altezza, calcolo indice BMI, calcolo indice VAI (Se eseguiti alcuni esami ematici), analisi Bioimpedenziometrica (determinazione massa magra, massa grassa, acqua intra ed extracellulare, qualità metabolismo cellulare, metabolismo basale e altro).
Visita di controllo
Eventuale modifica piano alimentare, peso, calcolo indice BMI, analisi Biompedenziometrica (determinazione massa magra, massa grassa, acqua intra ed extracellulare, qualità metabolismo cellulare, metabolismo basale e altro).
Analisi Bioimpedenziometrica*
La Biomimpedenziometria è una metodica di determinazione della composizione corporea.
È come una “fotografia” (a livello nutritivo/metabolico) del proprio organismo che può aiutare il soggetto ad attuare le strategie più adatte per migliorarlo.
È possibile ottenere la percentuale della massa magra e della massa grassa, la qualità metabolica, il metabolismo basale, la ripartizione dei fluidi corporei (acqua intra ed extracellulare).
Analisi dell’ Indice di Stabilità Venosa (VSI)*
Un indice per i soli soggetti di sesso femminile dai 16 anni di età che ha lo scopo di valutare la tendenza verso quei fenomeni di pesantezza e gonfiore agli arti inferiori e scoprire quindi quali strategie adottare (sportive e nutrizionali) per poter migliorare la propria condizione.
*Le analisi Bioimpedenziometrica e Indice VSI sono eseguibili indipendentemente dalle altre visite.
Formazione del Dott. Ravani
• Laureato in Biotecnologie industriali e specializzato in Farmaco Genomica
• Esame di Stato in Biologia, Biologo Nutrizionista
• Tirocinante presso l’Ospedale Guglielmo da Saliceto di Piacenza nel reparto dei Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
• Partecipazione al “Longevity and Nutrition Masterclasses” (la Longevità attraverso il digiuno e l’alimentazione) del Professor Walter Longo
Ulteriore formazione specialistica:
• Metabolismo: Blocco e sblocco
• Nutrizione e ipertensione
• Endometriosi e ovaio policistico (PCOS)
• La dieta ciclica per la donna
• L’alimentazione nell’insufficienza renale cronica (IRC)
• Interazione tra alimenti, integratori e farmaci
• Protocolli applicativi nella detossificazione epatica
• Uric Acid: from molecular mechanisms to clinical perspectives (Acido Urico: dai meccanismi molecolari alle prospettive cliniche)
Il peso è solo un numero e come tale va considerato
Spesso mi capita di sentire frasi quali “quella ragazza pesa 70kg, è troppo. È grassa. Dovrebbe pesare 55kg”.
Già, ma “70kg di cosa?” Se fossero 70kg di massa magra scommettiamo che non si direbbe che è grassa? E quei 55kg in base a cosa viene deciso che vadano bene?
Il peso è solo uno dei tanti fattori da prendere in considerazione quando si vuole raggiungere un buono stato di salute, non è quello fondamentale. È necessario conoscere la composizione corporea, l’altezza, l’indice di massa corporea (BMI), le circonferenze (ad esempio vita e addome) il tipo di quotidianità che si svolge, quale attività fisica si segue (questa sì, è importante!), cosa si sta mangiando e in quali quantità, quali sono i parametri ematici, eccetera eccetera.
Mangiare è una attività che tutti possiamo fare, Nutrirsi, invece, è una attività che non tutti riescono a fare in autonomia.
Nutrire correttamente il nostro corpo (prendersi cura del nostro Tempio) è ciò che occorre perseguire e ricercare attraverso l’assunzione negli alimenti dei quantitativi corretti (per età, sesso, attività fisica ecc…) dei 4 nutrienti fondamentali (4 Pilastri): Carboidrati, Lipidi, Proteine e Fibre, oltre che delle vitamine e dei sali minerali e dei liquidi. Tutto quanto deve essere bilanciato per soddisfare il fabbisogno quotidiano.
Prima Visita
Valutazione stato nutrizionale, Preparazione primo piano alimentare, misurazione circonferenze vita e addome, peso, altezza, calcolo indice BMI, calcolo indice VAI (Se eseguiti alcuni esami ematici), analisi Bioimpedenziometrica (determinazione massa magra, massa grassa, acqua intra ed extracellulare, qualità metabolismo cellulare, metabolismo basale e altro).
Visita di controllo
Eventuale modifica piano alimentare, peso, calcolo indice BMI, analisi Biompedenziometrica (determinazione massa magra, massa grassa, acqua intra ed extracellulare, qualità metabolismo cellulare, metabolismo basale e altro).
Analisi Bioimpedenziometrica*
La Biomimpedenziometria è una metodica di determinazione della composizione corporea.
È come una “fotografia” (a livello nutritivo/metabolico) del proprio organismo che può aiutare il soggetto ad attuare le strategie più adatte per migliorarlo.
È possibile ottenere la percentuale della massa magra e della massa grassa, la qualità metabolica, il metabolismo basale, la ripartizione dei fluidi corporei (acqua intra ed extracellulare).
Analisi dell’ Indice di Stabilità Venosa (VSI)*
Un indice per i soli soggetti di sesso femminile dai 16 anni di età che ha lo scopo di valutare la tendenza verso quei fenomeni di pesantezza e gonfiore agli arti inferiori e scoprire quindi quali strategie adottare (sportive e nutrizionali) per poter migliorare la propria condizione.
*Le analisi Bioimpedenziometrica e Indice VSI sono eseguibili indipendentemente dalle altre visite.
Agevolazioni riservate agli associati SIM Guardia di Finanza e i loro familiari
Agevolazioni riservate agli associati
Contatti
Dott. Martino Ravani – Biologo Nutrizionista
Via Poggi, 1 – 29121 Piacenza
Tel: 338 4808839
Mail: nutrizionista.ravani@gmail.com
Sito web: nutrizionista-ravani.com
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Dott. Martino Ravani – Biologo Nutrizionista
Via Poggi, 1 – 29121 Piacenza
Tel: 338 4808839
Mail: nutrizionista.ravani@gmail.com
Sito web: nutrizionista-ravani.com