{"version":"1.0","provider_name":"FLP Federazione Lavoratori Pubblici e Funzioni Pubbliche","provider_url":"https:\/\/convenzioni.cralnetwork.it\/flpdifesa","author_name":"grafica","author_url":"https:\/\/convenzioni.cralnetwork.it\/flpdifesa\/author\/grafica\/","title":"Asd Pilates e Altro - FLP Federazione Lavoratori Pubblici e Funzioni Pubbliche","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"j9F4iX9Gli\"><a href=\"https:\/\/convenzioni.cralnetwork.it\/flpdifesa\/prodotto\/asd-pilates-e-altro\/\">Asd Pilates e Altro<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/convenzioni.cralnetwork.it\/flpdifesa\/prodotto\/asd-pilates-e-altro\/embed\/#?secret=j9F4iX9Gli\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Asd Pilates e Altro&#8221; &#8212; FLP Federazione Lavoratori Pubblici e Funzioni Pubbliche\" data-secret=\"j9F4iX9Gli\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/convenzioni.cralnetwork.it\/flpdifesa\/wp-content\/uploads\/sites\/46\/2026\/06\/logo_Asd-Pilates-e-Altro.png","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300,"description":"L'associazione sportiva dilettantistica Pilates e Altro, nasce a gennaio 2014 con l'intento di diffondere l'interesse, da parte dei soci che la costituiscono, per il benessere fisico. Grazie ad uno specifico lavoro muscolare e psicofisico, la mente risulta alleggerita. Le persone che collaborano nell\u2019associazione, nutrono un'esperienza trentennale nell'ambito del movimento. Le principali attivit\u00e0 proposte sono: Pilates, Antigravity, Power Yoga, Pole Dance oltre all\u2019applicazione del Taping elastico. Non mancano mai le iniziative come ad esempio, workshop di ginnastica facciale, approfondimento sulla respirazione, l'organizzazione di cene ed eventi e, l\u2019invio costante di news per offrire sempre qualit\u00e0 e professionalit\u00e0. La disciplina del Pilates si rivolge a chiunque, non ha controindicazioni e non prevede limiti di et\u00e0. Il prerequisito pi\u00f9 importante prima di iniziare questo percorso \u00e8 rendere noto a chi guider\u00e0 il cliente, eventuali patologie e\/o problematiche, come ad esempio ernie discali, spondololistesi, o altre forme di dolore e limitazioni di movimento. Lo staff \u00e8 preparato per poter affrontare problematiche derivanti dalle malattie degenerative come ictus, morbo di Parkinson, Alzheimer, ed \u00e8 in grado attraverso specifici protocolli di movimento di migliorare la qualit\u00e0 di vita della persona affetta da queste patologie. Il Pilates naturalmente si rivolge anche a chi ha semplicemente voglia di tenersi in forma o a chi vuole migliorare le proprie prestazioni fisiche nell'attivit\u00e0 sportiva svolta o equilibrare traumi derivanti da una precedente attivit\u00e0 sportiva. Ci prendiamo cura del percorso della gestazione, seguendo il pre e post parto. Power yoga \u00e8 una forma di yoga dinamico, che non si basa sulla meditazione, per tutti coloro che hanno bisogno di allungarsi. Anche qui l'importante \u00e8 esporre eventuali patologie. Il Taping elastico (cerotti colorati) ha diversi usi: Stabilizzante - si utilizza in caso di algie muscolari durante la prestazione, per le stabilizzazioni articolari e per le correzioni posturali (feedback neurologico) Decompressivo \u2013 agisce tramite il sollevamento della pelle permettendo una maggiore dissipazione del calore e la riduzione della pressione sottocutanea (su recettori e vasi). La benda elastica determina delle convoluzioni sulla cute, come delle piccole onde, che andranno a stimolare la circolazione linfatica, ottenendo una riduzione del dolore. Il cerotto allevia anche: l\u2019infiammazione, l\u2019infortunio muscolare o l\u2019edema. Perci\u00f2, se hai mal di schiena, dolori cervicali o altro, chiamaci subito e ti aiuteremo a ritrovare il tuo benessere! Uno dei prodotti pi\u00f9 innovativi ed efficaci del mondo del fitness \u00e8 il Bosu balance trainer, un attrezzo pi\u00f9 comunemente chiamato bosu ball. Si tratta di una pedana basculante a forma di mezza sfera (both sides up) con un diametro di 65 cm, composta da una piattaforma dura e una cupola di gomma, utilizzabile da entrambi i lati. Il Bosu balance trainer \u00e8 apprezzato soprattutto dai personal pi\u00f9 creativi poich\u00e9 il numero di esercizi che si possono fare con la stravaganze mezza sfera sono infiniti. L\u2019innovativo attrezzo \u00e8 consigliato sia per atleti professionisti, sia per coloro che vogliono tonificare gambe, glutei, addominali, lombari e braccia con esercizi mirati. Inoltre la pedana instabile permette di sviluppare un maggiore equilibrio e aiuta a mantenere una corretta postura. Non \u00e8 da escludere neanche in caso di riabilitazione: dopo un trauma la bosu ball permette infatti di riabituare gli arti al movimento. Rimodella, Riallinea, Rivitalizza, Rimbalza! Il CARDIOLATES\u00ae ha origine dal desiderio di individuare un regime cardiaco che sostenga (e rinforzi) i principi di allineamento posturale del Pilates. Gli esercizi di Pilates non sono stati concepiti per essere svolti a un ritmo aerobico: il Pilates \u00e8 un sistema di esercizi per il corpo e la mente che richiede attenzione al dettaglio, alla forma e all\u2019allineamento. Anche quando un istruttore esperto di Pilates esegue esercizi con il Reformer senza interruzione, la frequenza cardiaca sfiora appena la fascia a basso impatto. Sebbene il Pilates tonifichi efficacemente i muscoli, per bruciare i depositi adiposi indesiderati \u00e8 necessario un regime aerobico. Poich\u00e9 l\u2019attivit\u00e0 fisica su superfici instabili causa la contrazione di muscoli involontari, quali il trasverso dell\u2019addome e il multifido, gli esercizi di rimbalzo sembrano essere il complemento aerobico perfetto per il programma di Pilates. Poich\u00e9 il CARDIOLATES\u00ae integra il rebounder con i principi di allineamento posturale del Pilates, \u00e8 possibile bruciare il grasso superfluo, migliorando al contempo l\u2019allineamento e la postura. Il CARDIOLATES\u00ae rappresenta quindi una soluzione efficiente ed efficace. l Rebounding combina le forze di accelerazione, di decelerazione e di gravit\u00e0, che consentono ad ogni cellula del corpo di essere stimolata e rafforzata nella fase di atterraggio dal salto. In questa fase, il corpo \u00e8 soggetto a circa il doppio dellaforza gravitazionale, mentre all\u2019apice del salto la forza si moltiplica fino a 3-4 volte. Ci\u00f2 nonostante, durante il Rebounding le articolazioni non sono sottoposte a traumi o stress, grazie all\u2019azione del tappeto elastico del Rebounder, in grado di assorbire l\u201987% dell\u2019impatto. La NASA ha utilizzato il sistema di Rebounding per anni come training per gli astronauti prima e dopo le missioni spaziali a seguito di alcuni studi che hanno dimostrato che questa attivit\u00e0 \u00e8 del 68% pi\u00f9 efficiente rispetto alla corsa. Il Rebounding inoltre\u2026 Fortifica il sistema immunitario - Potenzia l\u2019equilibrio e l\u2019agilit\u00e0 - Migliora la resistenza e la salute del sistema cardiovascolare - Rinforza il \u201cCore\u201d (centro) e i muscoli del pavimento pelvico Offre un allenamento completo, rapido ed efficace per tutto il corpo Ti aiuta ad ottenere una parte centrale del corpo solida come una roccia Aumenta la resistenza muscolare \u00c8 adatto a persone di tutti i livelli di fitness (dagli atleti professionisti agli anziani) Il Training Suspension \u00e8 in grado di offrire migliori prestazioni e funzionalit\u00e0 utilizzando il vostro peso corporeo. Con pi\u00f9 di 300 esercizi \u00e8 un allenamento efficace per ogni parte del corpo. Durante l'allenamento, le cinture sono sempre in movimento e cos\u00ec si allenano anche muscoli pi\u00f9 piccoli. Tramite questa \"instabilit\u00e0\" l'allenamento dei muscoli \u00e8 pi\u00f9 efficace . Il Training Suspension \u00e8 una nuova tecnica di allenamento che aiuta a incrementare la massa muscolare magra, la coordinazione, la flessibilit\u00e0 e la stabilit\u00e0 nei movimenti, aiutando a bruciare molte calorie ed il grasso in eccesso.Sviluppa simultaneamente forza,equilibrio, flessibilit\u00e0 e stabilit\u00e0 della parte centrale del corpo (core) ed \u00e8 indicato anche per le donne, perch\u00e9 permette di tonificareperfettamente ogni muscolo del corpo, anche quelli che solitamente vengono \"dimenticati\" durante le sessioni di allenamento alle macchine in palestra.  pilates, benessere psicofisico, lavoro muscolare, antigravity, power yoga, yoga dinamico, pole dance, taping elastico, cerotti colorati, correzioni posturali, ginnastica facciale, esercizi di respirazione, protocolli di movimento, riabilitazione motoria, ginnastica in gravidanza, pre e post parto, bosu balance trainer, bosu ball, allenamento propriocettivo, pedana basculante, cardiolates, allenamento aerobico, bruciare grassi, rebounding, rebounder, tappeto elastico, allenamento cardiovascolare, rinforzo del core, pavimento pelvico, training suspension, allenamento in sospensione, peso corporeo, tonificazione muscolare, flessibilit\u00e0 e stabilit\u00e0, associazione sportiva dilettantistica, asd pilates, istruttori di pilates, insegnanti di power yoga, istruttori di antigravity, insegnanti di pole dance, operatori taping elastico, personal trainer, istruttori di cardiolates, esperti di riabilitazione motoria, istruttori di allenamento in sospensione, professionisti del movimento, preparatori atletici, coach di benessere olistico pilates Padova, benessere psicofisico Padova, lavoro muscolare Padova, antigravity Padova, power yoga Padova, yoga dinamico Padova, pole dance Padova, taping elastico Padova, cerotti colorati Padova, correzioni posturali Padova, ginnastica facciale Padova, esercizi di respirazione Padova, protocolli di movimento Padova, riabilitazione motoria Padova, ginnastica in gravidanza Padova, pre e post parto Padova, bosu balance trainer Padova, bosu ball Padova, allenamento propriocettivo Padova, pedana basculante Padova, cardiolates Padova, allenamento aerobico Padova, bruciare grassi Padova, rebounding Padova, rebounder Padova, tappeto elastico Padova, allenamento cardiovascolare Padova, rinforzo del core Padova, pavimento pelvico Padova, training suspension Padova, allenamento in sospensione Padova, peso corporeo Padova, tonificazione muscolare Padova, flessibilit\u00e0 e stabilit\u00e0 Padova, associazione sportiva dilettantistica Padova, asd pilates Padova, istruttori di pilates Padova, insegnanti di power yoga Padova, istruttori di antigravity Padova, insegnanti di pole dance Padova, operatori taping elastico Padova, personal trainer Padova, istruttori di cardiolates Padova, esperti di riabilitazione motoria Padova, istruttori di allenamento in sospensione Padova, professionisti del movimento Padova, preparatori atletici Padova, coach di benessere olistico Padova."}