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Il primo centro yoga con i gatti
Se soffri di allergia ma desideri comunque praticare, abbiamo anche una sala per te! Nell’area riservata puoi prenotare scegliendo tra “sala yoga” e “sala gatti”.
MarySoul è svago e disciplina, serietà e divertimento.
Un luogo dove farsi coccolare ma anche dove potrai metterti alla prova.
Puoi scegliere di seguire una pratica che richiede molta concentrazione nella nostra sala yoga o, se preferisci, puoi praticare in compagnia dei gatti!
Gli a-mici che si trovano nella struttura sono alla ricerca di una casa.
↓ Nel frattempo, dai un’occhiata a tutti i nostri corsi ↓
ASHTANGA YOGA
Pratica Tradizionale dinamica in cui si susseguono una serie di asana (posizioni) in un flusso ordinato e continuo, con una grande attenzione alla coordinazione tra respirazione (Ujjay pranayama), sguardo (Drishti) e movimento (Asana).
È una pratica intensa a livello fisico e mentale.
HATHA YOGA*
Serie di posizioni semplici seguite da tecniche di respirazione e meditazione.
Corso adatto a tutti.
YOGA DINAMICO*
Pratica fluida a un ritmo rapido e sportivo, mantenendo una respirazione lenta e profonda.
In sanscrito vinyasa significa “sistema di movimenti e respiri sincronizzati”. Si effettuano dunque delle asana (posizioni) abbinando il movimento al respiro.
YOGA GENTILE*
Pratica dolce adatta a tutti, con un ritmo lento in cui potremo ascoltare il ritmo del respiro e muoverci con leggerezza.
Corso adatto a tutti.
YOGA MUDRA FLOW*
Ogni pratica è costruita sul tema di un determinato Mudra a scelta dell’insegnante, segue il flusso del respiro cercando di smuovere energie; ad esempio se il mudra scelto lavora su un chakra, la lezione sarà improntata su quello.
Corso adatto a tutti.
DHARMA YOGA
Include elementi dell’Hatha e del Vinyasa, pone maggiore attenzione sulle aperture del petto, delle anche e le inversioni.
HATHA RAJA VINYASA YOGA
Unisce le pratiche dell’Hatha Yoga e del Raja Yoga: Hatha Yoga è la via dell’unione attraverso la maestria corporea ed è usato particolarmente per lo sviluppo fisico; Raja Yoga è lo yoga della maestria mentale, le pratiche di meditazione e concentrazione sono il nucleo di questa forma di yoga.
L’obiettivo finale della pratica dell’Hatha Raja Yoga è la realizzazione del Sé attraverso l’osservazione dell’Io interiore, la pulizia (Krya), il controllo ed espansione del respiro (Pranayama) e la pratica fisica (Asana).
MORNING YOGA*
Pranayama e asana per risvegliare il nostro corpo e poter affrontare la giornata al meglio.
ROCKET YOGA
Pratica dinamica e divertente. Usciamo dagli schemi mettendoci un po’ del nostro ispirandoci alle sequenze di Ashtanga!
NATURAL YOGA FLOW*
Natural Yoga Flow è una pratica sempre diversa allineata alle energie del momento, basata sull’osservazione dei cicli della natura: la fase lunare e la stagione.
POLE DANCE
Una combinazione di elementi di posizioni simili alle asana e acrobazia al palo.
Il corso prevede delle serie di movimenti che coinvolgono forza, flessibilità e coordinazione, con l’obiettivo di migliorare la forma fisica e l’abilità nella danza.
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