Dott.ssa Alice Petruccioli Biologa NutrizionistaRitrova il tuo equilibrio attraverso un’alimentazione consapevole e su misura per te. Ciao, sono la Dott.ssa Alice Petruccioli, Biologa Nutrizionista. Ho conseguito la laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana e da anni aiuto le persone a raggiungere i propri obiettivi di salute, forma fisica e benessere psicofisico attraverso piani alimentari strutturati e realmente personalizzati. Sono socia SICOB (Società Italiana di Chirurgia dell’Obesità e delle Malattie Metaboliche), un percorso che mi ha permesso di approfondire la gestione della salute metabolica, della terapia dell’obesità e del supporto nutrizionale pre e post-operatorio. Il mio obiettivo non è prescrivere una semplice “dieta da cassetto”, ma accompagnarti passo dopo passo in un viaggio di trasformazione in cui imparerai a nutrire il tuo corpo in modo corretto, duraturo e piacevole. LA MIA FILOSOFIA Oltre il concetto di dieta: educazione alimentare e sostenibilità. Ascolto Attivo e Personalizzazione Assoluta Ogni corpo, stile di vita ed esigenza è differente. Non esistono soluzioni universali: costruisco ciascun piano alimentare partendo dalle tue abitudini, dalle tue preferenze alimentari e dai tuoi ritmi quotidiani. No alle Privazioni Estreme Mantenere un peso sano e migliorare la salute non significa vivere di rinunce o contare ossessivamente le calorie. La vera chiave risiede nell’equilibrio e nella sostenibilità a lungo termine. Educazione Alimentare e Consapevolezza Ti insegno a fare la spesa in modo consapevole, ad abbinare correttamente i cibi e a comprendere i segnali del tuo corpo, fornendoti gli strumenti per mantenere i risultati ottenuti per tutta la vita. Approccio Olistico al Cibo L’alimentazione non è solo nutrimento fisiologico, ma anche convivialità ed emozione. Lavoro per aiutarti a costruire un rapporto sano e pacifico con il cibo, prevenendo la fame emotiva e gli squilibri del comportamento alimentare. Percorsi nutrizionali ideati per ogni fase della vita e per ogni obiettivo. Nutrizione personalizzata: Percorsi alimentari per salute, benessere e sport Un percorso personalizzato per le tue esigenze e obiettivi, che può includere piani alimentari, educazione nutrizionale e monitoraggio continuo. Ideale per chi cerca un’alimentazione adattabile al proprio stile di vita. Alimentazione Intuitiva Per chi vuole un rapporto sereno con il cibo, imparando a riconoscere fame e sazietà senza restrizioni rigide. Destinato a chi cerca libertà e consapevolezza alimentare. Nutrizione e Retreats: Esperienze di benessere Collaborazioni con retreat per integrare l’alimentazione come parte del benessere, con consulenze, workshop e attività pratiche. Ideale per eventi di benessere e crescita personale. Bioimpedenziometria (BIA) Uno strumento che offre una lettura completa del corpo oltre il peso, analizzando composizione corporea e idratazione per un percorso più consapevole. 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