Sono insegnante certificata di yoga, yoga in gravidanza, meditazione e mindfulness, offro lezioni di gruppo e individuali online (in presenza tra Modena e Bologna).

Lo yoga può esserti d’aiuto se desideri unire il movimento attento del corpo e l’osservazione del respiro e della mente.

Nelle mie lezioni utilizzo la pratica della mindfulness, uno strumento fondamentale per gestire i pensieri e che ti permette di imparare a ridurre lo stress, rimanendo attenti nel momento presente.

Sposo una pratica di yoga non performante, senza giudizi, senza forzature o senza ricercare la perfezione.

Yoga gravidanza a partire dal secondo trimestre con certificato medico idoneo all’attività di yoga.